抖音是目前年轻人最喜欢的社交平台之一，有许多有趣的短视频。但是有时候，我们会遇到一些问题，例如在拍摄或上传视频后，人脸会变形或消失。为了解决这个问题，我们需要学习如何恢复人脸抖音视频。

1.软件助手

首先，我们可以通过一些受欢迎的软件来恢复人脸抖音视频，如QQ影音、VLC媒体播放器等。这些软件使用较为简单，只需要将视频导入，然后使用相应的功能恢复人脸即可。在使用软件时一定要先了解软件的安装和使用步骤，避免在操作过程中遇到问题而无法恢复视频。

2.视频剪辑工具

另一种恢复人脸抖音视频的方法是使用视频剪辑工具。这些工具可以帮助我们剪辑视频部分，例如剪掉视频中的非关键部分，在保证视频质量的同时恢复人脸。但是，剪辑还需要一些技巧和经验，建议在使用前先尝试一些免费的剪辑软件，熟悉操作后再尝试更高级的视频剪辑工具。

3.专业视频修复软件

如果您的视频需要更复杂的修复，那么您可以使用一些专业的视频修复软件。这些软件不仅可以恢复人脸，还可以修复视频中的噪声、抖动等问题。这些软件需要较高的操作技巧和专业知识，如果您没有这方面的技能或知识，建议在使用前先学习一些基础知识。

4.寻求专业帮助

如果您没有足够的时间或技能去恢复人脸抖音视频，那么您可以寻求专业帮助。有许多的视频编辑公司和专门的视频恢复服务，他们可以帮助您回收损坏的视频文件并恢复人脸，但是这需要一定的费用。

5.注意事项

在恢复人脸抖音视频时，我们需要注意以下事项：

①使用原始文件或高清视频文件，而不是低质量的视频文件。

②备份原始视频，以防操作失误导致视频文件丢失。

③在使用任何软件或工具之前，先了解其功能和使用方法，并保存操作记录，以便于操作失误时恢复视频。

6.备份视频文件

最后，我们应该始终备份视频文件，以防止文件丢失或损坏。在备份视频文件时，最好将其保存在外部硬盘或云盘中，以避免电脑损坏或数据丢失。这也为我们将来使用视频文件提供了方便。

总之，恢复人脸抖音视频并不是一件困难的事情。无论采用哪种方法，我们可以通过最适合自己的方法来恢复视频文件，并保存在新文件中。同时，无论使用何种办法，都希望在恢复视频时保持注意力和耐心，以便完成最完美的工作。